Эксперт назвал продукты, которые провоцируют храп
Употребление перед сном сыра, йогурта, мороженого и других продуктов с содержанием лактозы увеличивает выработку слизи в носу и провоцирует храп.Lenta.ru
Тем не менее исключение некоторых продуктов из рациона помогает уменьшить закупорку дыхательных путей и носовых пазух во время сна.Lenta.ru
В частности, Тош посоветовала не есть вечером молочные и сладкие продукты, а также продукты на основе пшеницы, включая хлеб и выпечку.Lenta.ru
Тем, кто борется с апноэ, Тош рекомендует отказаться от фастфуда и жирного мяса на ужин.A42.RU