По мнению нейропсихолога, страхи чаще всего связаны с личным опытом человека, когда он приложил много усилий, чтобы достичь какой-то цели, но в итоге цель не была достигнута, он испытал разочарование и, конечно, сильный стресс.Медпульс
Во всём виноват тот первый "провал", сыгравший роль триггера, рассказывает эксперт.Медпульс
Первая практика состоит в том, чтобы перестать концентрироваться на своей нестабильности, на краснеющем лице и потеющих ладонях, а, напротив, сфокусироваться на ощущении устойчивости.Медпульс
Вторая практика, предлагаемая нейропсихологом, строится на осознанности.Медпульс