Sputnik Литва рассказывает о том, что делать, если вы ушиблись при падении на лёд.Sputnik Литва
Убедитесь, что травма не серьезная: не болят суставы, нет головокружения, нет резкой боли в травмированных конечностях.Sputnik Литва
Во избежание переохлаждения обязательно делайте 5-минутные перерывы.Sputnik Литва
Если на второй день отек не спал, наложите на место ушиба йодную сетку.Sputnik Литва