Эксперт объяснил, из-за чего появляется погодная бессонница
Многие жители центральной части России испытали дискомфорт во время сна из-за того, что в регионе случилось резкое похолодание: где-то столбики термометров опустились до +18 градусов после летних +30.Life.ru
Важно также следить за уровнем влажности в комнате, где спит человек.Life.ru
Калинкин подчеркнул, что, говоря о бессоннице, нельзя забывать и о негативном влиянии вредных привычек.Life.ru
Кофе, алкоголь, сигареты и прочее также сильно воздействуют на качество сна.Life.ru