Врачи назвали число упражнений для компенсации 10-часового «сидячего» дня
Чтобы компенсировать 10 часов ежедневного сидячего образа жизни, нужно до 40 минут физических упражнений «умеренной или высокой интенсивности» каждый день.Первый Севастопольский
На основе 9 предыдущих исследований и показателей 40000 испытуемых норвежские специалисты выяснили, что человеку с сидячей работой нужно всего 30-40 минут физической активности в день.Актуальные Новости
Как подходящую нагрузку отметили езду на велосипеде, быструю ходьбу, работу в саду.Planet Today
Исследователи подтвердили свои предположения, изучив данные о состоянии здоровья и физической активности более 44 тысяч людей.Anonsens