По словам медиков, медленно усваиваемые углеводы, наоборот, несут пользу.Московский Комсомолец
Не менее полезны сырая свекла и охлажденный картофель.Московский Комсомолец
Также медленными углеводами богаты овес, цельнозерновой хлеб и макароны.Московский Комсомолец
Люди, которые в разумных пределах потребляют в пищу все перечисленные продукты, снижают риск развития рака и диабета минимум на 15% – пишет The Lancet.Московский Комсомолец