Пример интервального голодания: ыы голодаете более 16 часов, а затем у вас есть 8-часовое окно приема пищи.MedikForum.ru
Используйте время между приемами пищи, чтобы придерживаться сбалансированной и питательной диеты.MedikForum.ru
"Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы не уверены, лучше всего поговорить со своим врачом или диетологом".MedikForum.ru
Итак, правильно структурированное интервальное голодание может стать эффективным методом поддержания здоровья, но не забывайте проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать оптимальный режим для вашего организма.OAnews