Психолог дала советы по планированию шестидневной рабочей недели с 28 октября
В конце октября нас ждет длинная рабочая неделя - с 28 октября по 2 ноября.Российская газета
Особое внимание стоит уделить режиму сна и бодрствования.Вслух.Ру
Психолог советует придерживаться правильного трехразового питания, включающего 25% белков, 25% сложных углеводов и 50% овощей и фруктов, спать не меньше семи-восьми часов в сутки, помнить про важность движения, пишет RT.Московский Комсомолец Марий Эл
Что касается физической активности, то следует заниматься спортом 150 минут в неделю при умеренной интенсивности.Российская газета