Во время долгих каникул, когда приходится проводить много времени с родственниками, неизбежно возникают ситуации, когда общение с некоторыми из них становится источником стресса и эмоционального дискомфорта.Transsibinfo
Чтобы справиться с этой проблемой и сохранить свое психическое здоровье, хабаровский психолог Петр Симонов рекомендует придерживаться нескольких основных правил.Transsibinfo
Нужно высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом и находить время для отдыха и релаксации.Transsibinfo
Психолог или психотерапевт может помочь вам разработать стратегии совладания с токсичными родственниками и справиться с эмоциональными последствиями общения с ними.Transsibinfo