В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты делают нас сонными.Марийская правда
Сонливость возникает из-за углеводов, триптофана и магния, объясняют специалисты.Марийская правда
В разумным количествах углеводы даже полезны и поддерживают хороший уровень энергии, но надо знать меру - злоупотребление ими может стать причиной усталости.Марийская правда
Магний напрямую участвует в регуляции сна и отдыха, поэтому еда, содержащая магний, создает у человека чувство расслабленности.Марийская правда