Друзья и враги кишечника: какие правила нужно соблюдать, чтобы жить долго и быть здоровым
"Кишечник - основа нашего долголетия, молодости, здоровья и иммунитета", - пишет в своем Telegram-канале гастроэнтеролог Диляра Лебедева, уточняя, что именно в кишечнике происходит окончательное усвоение всех питательных веществ.Российская газета
Отсутствие в рационе клетчатки приведет к проблемам с усвояемостью полезных микроэлементов и витаминов.Общественная служба новостей
Сидячий образ жизни - еще один враг кишечника и всего организма.Российская газета
Также важен активный образ жизни, включая регулярные прогулки на свежем воздухе и практика йоги.Newsinfo