Сколько нужно спать, чтобы не толстеть
У человека нет возраста, при котором продолжительность сна может быть меньше 6 часов.ТЕЛЕПОРТ.РФ
По словам авторитетного сомнолога (специалиста по сну) недостаток сна опасен "самыми банальными вещами", такими как снижение концентрации, усталость, падение настроения, нервозность.РИА Новости
Повышается риск дорожных аварий, человеку становится сложно воспринимать новые знания, особенно в случае подростков.РИА Новости
Говоря о гигиене сна, специалист заявил, что основополагающим правилом для обустройства спальни является полная темнота.РИА Новости