Медитация - популярная практика, которая в последние годы набирает обороты.Ульяновская правда
Существует множество техник медитации, все они предполагают тренировку навыка фокусирования на настоящем моменте, часто с помощью осознания дыхания или визуализации.Ульяновская правда
О том, как помогает медитация, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре.Ульяновская правда
Наконец, медитация может помочь уменьшить стресс, способствуя расслаблению и улучшая наш сон.Ульяновская правда