Сомнологи рассказали, как спать меньше и при этом лучше высыпаться
Ученые уже давно раскрыли того, как просыпаться отдохнувшим и бодрым, а не разбитым и еще более уставшим.Царьград
Оптимальное время для того, чтобы проснуться, — в конце фазы глубокого сна.Ferra
Один полный цикл сна длится около 90 минут.Царьград
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra