Белок необходим для набора мышечной массы, а потому показан в увеличенном количестве для тех, кто занимается акробатикой, гимнастикой, конным спортом, стрельбой, тяжёлой и лёгкой атлетикой, фехтованием.Чемпионат
Жиры Обеспечивают организм дополнительной энергией и необходимы в ежедневном рационе альпинистов, лыжников, пловцов и других спортсменов, чьи занятия предполагают повышенные затраты энергии и хорошую выносливость.Чемпионат
Какие продукты нужно есть спортсменам Куриные яйца Натуральный источник белка, который усваивается лучше остальных.Чемпионат
Гречка богата витаминами В1, В2 и В6, антиоксидантами, магнием, не содержит глютена и снижает уровень холестерина.Чемпионат