От проникновения чужеродных вирусов и бактерий организм защищает иммунная система, которая зависит от наследственности и формируется еще в утробе матери.Ясно
Основа рационального меню – не просто набор нужных калорий для обеспечения организма энергией, а сбалансированное сочетание жиров и углеводов и белков.Ясно
Во время физнагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что дает возможность большей активности и приливу энергии, в организме вырабатываются «гормоны счастья» - эндорфины, кровь обогащается кислородом.Ясно
Курение, алкогольные напитки, наркотики, злоупотребление лекарствами сильно ослабляют иммунную систему, ухудшают работу многих органов, губят сосуды, повышают риск развития хронических и инфекционных заболеваний, мозг, легкие.Ясно