Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни
Врач-травматолог, ортопед «СМ-Клиники» Алишер Зохиров рассказал о способах сохранить здоровье при сидячем образе жизни.RT на русском
Сидячий образ жизни может привести к шейному остеохондрозу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижению иммунной системы.Известия
Также можно выполнять комплекс упражнений на растяжение шеи и плечевого пояса, снять боль и напряжение после рабочего дня, провести разминку для кисти и пальцев, подвигать стопами и ряд других упражнений.Газета.Ru
Телефоны или планшеты перед сном лучше не использовать во избежание излишнего напряжения для глаз.РИА Новости