В рубрике «Доктор советует» врач по гигиеническому воспитанию ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Гузэль Галимуллина расскажет, как же побороть привычки, которые мешают жить многим казанцам.116.ru
Вместо расплывчатого «я хочу бросить курить» лучше сказать «я хочу не курить в течение следующего месяца».116.ru
Найдите новые хобби, которые отвлекут вас от вредной привычки и займут ваше время с пользой.116.ru
Ведение дневника прогресса Запись своих успехов и трудностей в дневнике может оказаться очень полезной: — Отслеживание изменений.116.ru