Можно ли поправиться от стресса По словам Алексея Ковалькова, изменения в весе в большинстве случаев зависят не столько от питания и физической активности, сколько от баланса гормонов в организме.ФедералПресс
С помощью еды, содержащей триптофан, повышается уровень серотонина, нехватка которого и вызывает углеводную зависимость.ФедералПресс
Четыре вида голода Еще один важный элемент при похудении и взятии своих пищевых привычек под контроль – умение работать с собственным голодом.ФедералПресс
Голод кишечной флоры связан с тем, что в кишечнике живет около шести килограммов бактерий, имеющих свои пищевые предпочтения.ФедералПресс