Воздействие на большой палец способно улучшить работу мозга в целом, гипофиза и щитовидной железы.Ясногорье
Стимуляция всей стопы воздействует практически на все системы и органы, включая иммунную и гормональную системы.Ясногорье
Для практики нужны специальные доски с металлическими гвоздями - доски садху.Ясногорье
Ставить стопу нужно в центр доски, чтобы вес тела равномерно распределялся между гвоздями.Ясногорье