Микробиота способствует выработке фолеивой кислоты, ряда необходимых витаминов, например, К, В12.Kadara.ru
Исключительно полезными считаются те, которые богаты антиоксидантами: цитрусовые, киви и гуава, красные ягоды, черника, лимон, сметанное яблоко.Kadara.ru
Особенно много полезных элементов в луке, чесноке.Kadara.ru
Обязательно включить в собственную систему питания продукты, обладающие пробиотическими свойствами – кисломолочные продукты без красителей и лишнего сахара.Kadara.ru