Неделя информирования о важности физической активности, которая проходила в России с 17 по 23 июня, хороший повод поговорить о том, что помогает человеку сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.КП - Пермь
- Доказано: регулярные занятия физкультурой и спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, способствуют улучшению мыслительной деятельности.КП - Пермь
- Также положительное влияние на состояние здоровья, нервную систему, сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям, а также устойчивость к стрессам помогают выработать гимнастика, спорт и фитнес, - напоминают медики.КП - Пермь
Если не представляете, какие выполнять упражнения, то можете скачать на свой сотовый приложение «Гимнастика в кармане», разработанный в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».КП - Пермь