7 полезных советов подготовки к Рамадану

Пост в Рамадане заканчивается праздником Ураза-Байрам, когда мусульмане совершают особую праздничную молитву в мечети и проводят время с близкими и друзьями, устраивая праздничные застолья и раздавая подарки бедным и нуждающимся.Пруфы.рф
Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков.Пруфы.рф
В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду.Пруфы.рф
Для несовершеннолетних детей есть свой вариант поста «чирия ураза» («воробьиный пост»), ребенок просыпается вместе со всеми на сухур, а потом держит уразу столько, сколько сможет.Islam-today.ru