Ниже представлены советы диетологов, которые помогут организовать ваше питание в офисе.Архангельский Вестник
Для перекусов хорошо подходят орехи (30-40 г), фрукты, молочные продукты без сладких наполнителей (йогурт, ряженка, кефир и др.).Архангельский Вестник
В качестве обеда можно предложить следующие варианты: салат из помидоров, огурцов, оливок и творожного сыра; чечевица, тушеная с овощами и вареное яйцо; «ленивые» голубцы (капуста тушёная с рисом и фаршем).Архангельский Вестник
Например, пока мясо запекается в духовке, можно порезать овощи, сварить крупы, пасту или яйца.Архангельский Вестник