Например, подъем штанги на бицепс считается основным упражнением для развития двуглавой мышцы плеча.Спорт-Экспресс
На моём опыте, тренеры старой школы обычно утверждают, что в основе построения атлетичного тела стоят три базовых упражнения — жим штанги лёжа от груди, приседания со штангой и становая тяга.Спорт-Экспресс
Нужно помнить, что переходить к занятиям со штангой и гантелями рекомендуется после того, как пройдет начальный этап вашей тренировочной программы.Спорт-Экспресс
После посещения врача может оказаться, что человек имел не до конца вылеченную травму или какое-либо заболевание суставов или мышц.Спорт-Экспресс