Во время домашних тренировок следует определиться с целью занятий спортом и правильно распределить нагрузку, сообщает издание Men Today.News.ru
Издание отмечает, что в плане тренировок важно следовать определенному расписанию и распределять занятия так, чтобы организм мог отдохнуть.News.ru
Врачи также рекомендуют слушать свое тело и всегда проводить разминку и заминку.News.ru
По мнению специалистов, необходимо следить за водным балансом и делать тренировки разнообразными.News.ru