Врач Михалева рассказала, чем грозит неправильный выход из поста
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала «Известиям», как правильно выйти из поста без вреда для здоровья.Известия
Запрещенные во время поста продукты должны вводиться в питание поочередно и небольшими порциями, чтобы избежать срыва пищеварения и обострения хронических заболеваний.Известия
В первый день выхода из поста диетолог рекомендовала включить в питание молочные и кисломолочные продукты: творог, нежирный йогурт, кефир в небольшом количестве.Известия
На второй день можно начать есть нежирную рыбу в запеченном и отварном виде, супы на рыбном или курином бульонах.Пятый канал