Алевтина Жукова рассказала, что регулярное выполнение упражнений позитивно влияют на здоровье людей.Moi-portal.ru
По ее словам, необходимо использовать индивидуальный подход к выбору вида физической активности с учетом возраста, состояния здоровья и уровня подготовки.Moi-portal.ru
Например, тюменцы могут отдать предпочтение упражнениям оздоровительной гимнастики, скандинавской ходьбе, бегу, плаванию, йоге, бодифлексу и другим разновидностям.Moi-portal.ru
Нетяжелая физическая нагрузка поможет улучшить настроение, повысить энергию и снизить уровень стресса.Moi-portal.ru