После получения очередной порции вкусняшек в мозге под воздействием сахара вырабатывается серотонин и дофамин – гормон счастья.LipetskMedia.ru
«Липецкмедиа» узнал рекомендации по снижению употребления сладкого у врача-нутрициолога Екатерины Левиной.LipetskMedia.ru
8. Снижайте употребление соусов, йогуртов с добавками, полуфабрикатов – продуктов со скрытым содержанием сахара.LipetskMedia.ru
10. Отдавайте предпочтение полноценному сну, который способствует нормализации гормона голода.LipetskMedia.ru