Обязательно включите в свой рацион питания жирную рыбу, орехи, льняное масло, богатое полезными Омега-3 и Омега-6 кислотами, кисломолочные продукты.Мглинские вести 32
В период массовых респираторных заболеваний, заразиться можно в любом общественном месте (транспорт, улица, торгово-развлекательные комплексы и центры).Мглинские вести 32
Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему, бодрит и повышает жизненный тонус.Мглинские вести 32
Плюсом зимних прогулок является и то, что в воздухе почти нет пыли, как летом; зато отрицательно заряженных лёгких ионов – тех, что облегчают дыхание и повышают сопротивляемость организма инфекциям, в зимнем воздухе намного больше.Мглинские вести 32