Диетолог Стародубова: Окрошку можно есть несколько раз в неделю
Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что заправлять окрошку лучше всего нежирной сметаной или йогуртом.RT на русском
В качестве альтернативы квасу подойдет кефир, тан, айран, питьевой йогурт или молочная сыворотка.Аргументы и Факты
Окрошку на основе кисломолочных продуктов, свежих овощей, зелени, диетических сортов мяса и птицы можно есть несколько раз в неделю.Газета.Ru
Главное – не переедать, стараться разнообразить рацион и готовить окрошку непосредственно перед приемом пищи для профилактики отравления.Газета.Ru