Содержание статьи Скрыть Польза лимона Вред лимона Продукты, содержащие витамин С Передозировка аскориновой кислоты Витамин С, или аскорбиновая кислота, — важнейший питательный элемент и природный антиоксидант.Спорт-Экспресс
Вода с лимоном: польза и вред, мифы о лимонной воде Вред лимона Если съедать каждый день по целому лимону, может образоваться гипервитаминоз.Спорт-Экспресс
Также врачи не рекомендуют злоупотреблять лимоном при следующих обстоятельствах: — гастрит; — панкреатит; — язва желудка и двенадцатиперстной кишки; — аллергия; — дети до трех лет; — во время кормления грудью.Спорт-Экспресс
Зеленый и красный перец содержит около 130 мг витамина С. Можно есть отдельно, в свежем виде, или добавлять в салаты и блюда азиатской кухни.Спорт-Экспресс