Суши, роллы и азиатские супы: в чем их польза и вред
В дальневосточной диете много углеводов, но жителям региона всё-таки удаётся сохранять миниатюрную фигуру.Чемпионат
По данным учёных, жители Азии страдают от ожирения реже, чем жители Европы и Америки.Чемпионат
Организация Oldways, представившая азиатскую диету, отмечает широкий спектр «разрешённых» продуктов.Чемпионат
Минимум два раза в неделю нужно есть рыбу или морепродукты, реже – примерно раз в месяц – можно позволить себе мясо.Чемпионат