Жителям Петербурга посоветовали есть на завтрак овсянку и омлет с сыром
Специалисты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о полезных завтраках.Neva.Today
«Врачи не советуют исключать утреннюю трапезу. Ведь когда встает солнце, в организме активизируется синтез кортизола – гормона стресса. Если человек перестанет есть по утрам, организм будет находиться в постоянном стрессе», – объяснили в ведомстве.Московский Комсомолец Питер
Подойдут, например, овсяная каша на молоке, омлет с сыром или бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным куриным мясом и зеленью.Московский Комсомолец Питер
В свою очередь, завтрак для работников умственного труда включает в себя творог, хлопья с молоком, йогурт, варёные яйца и фруктовый салат.Петербургский дневник