Забота о зрительном здоровье является важной составляющей общего благополучия.РИА СуперОмск
В осенний период, когда дни становятся короче и освещение менее интенсивное, уделять внимание питанию, богатому питательными веществами, особенно важно для поддержания здоровья глаз.РИА СуперОмск
Однако важно помнить, что сбалансированное питание и забота о здоровом образе жизни – ключевые факторы для поддержания долгосрочного зрительного здоровья.РИА СуперОмск
Это означает, что каждые 20 минут работы за экраном необходимо делать перерыв и на 20 секунд смотреть на объект, расположенный на расстоянии около 20 футов (примерно 6 метров).РИА СуперОмск