Однако речь сейчас не о том, что делать днем, а о том, как правильно проводить вечера и избавляться от лишних килограммов.Учительская газета
Главное правило: не ужинать слишком поздно, хотя доказано, что независимо от того, в какое время человек ест вечером, калории перерабатываются одинаково.Учительская газета
Более того, поход к холодильнику может быть вызван плохим настроением или стрессом, которые многие «заедают».Учительская газета
Некоторые исследования показывают, что температура может влиять на то, как организм перерабатывает жир, а сон в более прохладной комнате может помочь сжечь больше калорий за ночь, утверждают специалисты.Учительская газета