Бег не поможет похудеть, но поможет предотвратить набор веса – исследование
Ученые из университета Йювяскюля в Финляндии обнаружили, что занятия бегом не помогают сбросить вес сразу, но обеспечивают снижение количества жира в долгосрочной перспективе.Газета.Ru
Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Sports and Active Living.Общественная служба новостей
В исследовании ученых приняли участие мужчины в возрасте от 20 до 39 лет, а также от 70 до 89 лет.Anonsens
Исследователи предположили, что комбинированный подход к тренировкам может быть наиболее полезным для оптимизации состава тела на протяжении всей жизни.Газета.Ru