Названы продукты, помогающие избавиться от жира на животе
Жир в брюшной полости считается опасным для здоровья, потому что оказывает давление на важные органы.UfacityNews.ru
Исследование, проведенное Медицинским центром Forest Baptist, показало, что употребление 10 граммов растворимой клетчатки в день приводит к снижению висцерального жира на 3,7% в течение пяти лет.UfaTime.ru
Растворимая клетчатка образует гелеобразную консистенцию, когда достигает желудка, заставляя человека дольше чувствовать сытость, а также помогает блокировать всасывание холестерина, пишет Express.UfaTime.ru
К продуктам, которые следует добавлять в свой рацион, чтобы избавиться от висцерального жира, относятся сладкий картофель, нут, горох, яблоки, брокколи, инжир.SterlitamakTime.ru