Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, не стоит находиться в проруби более минуты, окунаться лучше всего по шею.Челнинские известия
При появлении признаков обморожения (нарушение чувствительности, чувство онемения и покалывание) не рекомендуется растирать травмированный участок.Челнинские известия
Алкоголь может усилить спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни.Челнинские известия
Также не следует лезть в прорубь за две недели до и после вакцинации от коронавируса или гриппа.Челнинские известия