Если вы счастливый обладатель домашней беговой дорожки или вам захотелось разнообразить свои тренировки в зале, существуют упражнения, которые помогут держать в тонусе все тело.Спорт-Экспресс
Скандинавская ходьба: особенности ходьбы в зимнее время Бег Даже продвинутые пользователи беговых дорожек могут быть удивлены, насколько разнообразны варианты бега на тренажере.Спорт-Экспресс
Варианты бега Комплекс упражнений для разминки перед эффективной тренировкой Бег в горку Для того чтобы начать бежать в горку на тренажере, необходимо поднять угол бегового полотна.Спорт-Экспресс
Для тех, у кого рабочий день проходит в офисе в сидячем положении, основными группами мышц, которым следует уделить внимание на тренировке, являются ягодичные мышцы и мышцы спины.Спорт-Экспресс