По данным ВОЗ, треть населения Земли страдает от лишнего веса.Астрахань 24
Врач-диетолог Рамзия Сафиуллина считает, что воспринимать пост как диету — неправильно.Астрахань 24
В подсчёте суточной нормы калорий обязательно учитывается метаболизм (энергия, которая тратится в покое: на поддержку температуры, дыхания, пищеварения, работу сердечно-сосудистой системы) и физическая активность.Астрахань 24
Кстати, большая часть суточных калорий — 50–60 % — уходит на поддержание базового метаболизма.Астрахань 24