Нутрициолог Дарья Валентинова: голодовки приводят к увеличению веса
Нутрициолог Дарья Валентинова в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвала главной ошибкой при похудении ужесточение диеты после срывов.Общественная служба новостей
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалистка рассказала, что наказания за нарушение диеты в виде голодовок и строгих ограничений в питании приводят к увеличению веса.Lenta.ru
«Если вы начали худеть, допустим, со 100 килограммов, и примерно на 97 килограммах произошел срыв, очень важно не винить себя», — предупредила россиян Валентинова.Lenta.ru
«Во-первых, так вы съедите намного меньше. Во-вторых, это сильно отдалит по времени следующий срыв либо вообще его нивелирует», — подытожила Дарья Валентинова.Общественная служба новостей