Первым шагом к эффективному управлению своими силами во время сессии является создание расписания учебы.Мангазея
Физическая активность играет важную роль в поддержании выносливости и энергии.Мангазея
Включите в свое расписание время для занятий спортом, прогулок на свежем воздухе или йоги.Мангазея
Отказывайтесь от быстрых углеводов и жирной пищи, которые могут вызвать ощущение усталости и сонливости.Мангазея