В царстве Морфея: подбираем удобную подушку по вашей комплекции
В своем Instagram-аккаунте врач напомнила, что поза, которую мы привычно и бессознательно принимаем во сне, напрямую отражается на здоровье.MedikForum.ru
«Кровоснабжение органов, глубина дыхания, напряжение мышц напрямую зависят от того, как человек спит. Неправильное положение тела во время сна может привести к зажимам, головным болям, спазмам, другим неприятностям», - заметила Лебедева.MedikForum.ru
Людям, вынужденным спать в таком положении, специалист рекомендует – для облегчения напряжения в позвоночнике – подкладывать под живот в области таза небольшую подушку.MedikForum.ru
Если приходится спать именно так, врач сомнолог советует использовать дополнительную подушку под коленями.MedikForum.ru