Еще можно исключить из своего рациона следующие продукты, от которых талия становится шире: молочные продукты.Доктор Питер
Дело в том, что у многих с возрастом развивается непереносимость лактозы, поэтому от стакана молока появляется вздутие живота и диарея.Доктор Питер
В итоге человек страдает от тяжести в животе и вскоре после еды снова чувствует себя голодным; острый перец.Доктор Питер
Специи и пряности, наоборот, нередко рекомендуют добавить в рацион тем, кто хочет похудеть и питаться более сбалансированно.Доктор Питер