В списке продуктов: - жирная рыба (лосось, сельдь, тунец, треска); - орехи и семена, включая льняное семя и чиа; - растительные масла (льняное, рапсовое и соевое).СОВА
Благодаря жирным кислотам снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а ЕРА и DHA нормализуют уровень холестерина в крови, артериальное давление и предотвращают образование тромбов.СОВА
У человека уменьшается риск развития хронических заболеваний (артрита, астмы и сахарного диабета).СОВА
Также кислоты улучшают когнитивные функции и снижают риск развития болезни Альцгеймера.СОВА