Тренер Баланская: во время занятий на турнике нужно начинать с простых упражнений
Во время занятий на турнике нужно начинать с простых упражнений и небольшого количества подходов.Life.ru
Обеспечить долгосрочный результат позволят исключительно регулярные тренировки.Газета.Ru
"Строго следите за положением рук, спины и всего корпуса. Если вы используете неправильную технику, вы можете повредить свои мышцы и суставы", — посоветовала Анастасия Баланская.Life.ru
Тренер рекомендовала следить за дыханием и общим состоянием, не должно быть головокружений и дискомфорта в шее, ногах и позвоночнике.Life.ru