Эксперты назвали секреты правильной обработки и употребления продуктов
Картошку, рис и макароны лучше есть остывшими.Крым 24
По словам нутрициолога, крахмал в углеводных продуктах помогает контролировать уровень сахара в крови, а также организм меньше вырабатывает инсулина, что позволяет надолго забыть о чувстве голода.Крым 24
Бананы, зелень и листья салата лучше всегда разбавлять маслом для лучшего усвоения питательных компонентов.Rostov gazeta
По словам экспертов, дыни и арбузы лучше есть отдельно от других блюд, предпочтительно через час после приема тяжелой пищи.Rostov gazeta