Дело в том, что окраску свежему фрукту придают гликозиды, которые полезны для организма. Считается, что они защищают его от рака. Также там есть медь, магний, калий, тиамин, витамины К и В6.
При этом, за один прием пищи можно съесть два-три свежих плода общим весом не более 150 граммов. Большая порция может вызвать послабляющий эффект и диарею, рассказала диетолог Нурия Дианова в беседе с «Радио1».
Что касается сушеного инжира, то его советуют ограничивать одним плодом.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, юрист рассказала калужанкам, как защититься от сталкеров.