Установлено, что тревожные расстройства, депрессия связаны с нарушением выработки нейротрансмиттеров – серотонина, дофамина и норэпинефрина – в головном мозге.ЗОЖ.news
Основная проблема Основная проблема заключается в том, что большая часть витаминов не синтезируется в организме человека и могут поступать только с пищей.ЗОЖ.news
Пантотеновая кислота содержится в горохе, дрожжах, фундуке, овощах, гречке и овсянке, моркови, цветной капусте, чесноке, почках, сердце, курице, яичных желтках, молоке, рыбном икре и синтезируется в организме микрофлорой кишечника.ЗОЖ.news
Незаменим для отличной памяти, хорошего настроения Исследователи из Гарварда обнаружили, что 15-38 процентов людей с депрессией страдают дефицитом фолиевой кислоты.ЗОЖ.news